Feb. 9th, 2012

aridni: (change_your_life)
Мы тут ударились с Нурланом Абаичем в новую религию - здоровое питание называется. Мы и без того придерживаемся довольно правильной диеты - никакого алкоголя, мало жирного, минимум полуфабрикатов (раз в полгода пачка пельменей из польского магазина:) ну люблю я пельмени!), много овощей и фруктов.

Были две проблемы - мясо, много мяса! Н. просто отказывался верить, что казахам оно во вред. Мы же его столетиями едим! Угу, для всех канцероген, а нам - халва %) Но и эту проблему мне удалось элегантно решить, подсунув мужу книгу Optimum nutrition Cookbook, где черным по белому написано сокращать потребление мяса, заменяя его рыбой, тофу и всякими бобами.  

Проблема вторая - муж у меня сладкоежка на грани зависимости. поэтому еще недавно мы пекли морковные пироги со скоростью 4 пирога в месяц, не говоря уже о ежевечерних печеньках к чаю. Однажды я ему просто показала, сколько сливочного масла содержится в одном противне печенек и сколько сахара и растительного маста в одном пироге. Зависимость как рукой сняло :))

 В итоге перечисляю, какие были достижения с прошлой осени и по настоящий момент:

Read more... )

Profile

aridni: (Default)
aridni

July 2015

S M T W T F S
   1234
567891011
1213 1415161718
19202122232425
262728293031 

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 26th, 2017 02:29 pm
Powered by Dreamwidth Studios